GROUPE MARCHE NORDIQUE

La Marche Nordique est une pratique loisir orientée sur le Bien-être et la Santé. Activité physique qui peut selon le public être ludique et d’intensité modérée, ou sportive et d’intensité soutenue.

Vous avez des problèmes de santé ?

La Marche Nordique est faite pour vous ! Elle a un effet préventif et même thérapeutique dans certaines pathologies ! Une séance « Adaptée » vous est réservée !

Une activité accessible à tous

Un travail sollicitant l’ensemble des chaines musculaires

Une pratique ludique qui permet une dépense élevée de calories

Une pratique non traumatisante pour les articulations

Les bienfaits cette discipline :

Elle améliore la condition physique en augmentant la force musculaire, la souplesse, l’équilibre et la coordination.

Elle limite la prise de poids, aide à affiner la silhouette en se tonifiant.

Elle améliore les fonctions cardiaques et respiratoires.

Elle limite le mal de dos en améliorant la posture.

 

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